2015-11-15から1日間の記事一覧

休養も練習

脚も上半身も筋肉痛や張りは無いもののぐっと我慢して本日は「完全休養日」所用の帰りに寄った白州「尾白の湯」で体重計に乗って思わず飛び跳ねたオートルート完走直後から7kg増！筋肥大メニューを中心にしているとは言え。。。