2017-05-12 L3 身体も気持ちも重かったけど気合いで朝練。早朝から会議が詰まってたので体育館へ。 昼ご飯タイム無く高校訪問車中で八戸ソウルフードのむつ食品チキンカツ。 ★zwift55分 20分L3を2本 短大前の桜は終わり、藤の花に。
2017-05-11 雨上がりローラー 階上岳へ行こうと思っていたけど4時過ぎまで天気予報通り雨で断念。 ★SUFFER FESTA ローラー60分 なかなか良くできたビデオで 3倍から4倍の6分半のセット5本の中にアタックが20本! 朝から追い込めた。 連休中留守にしていたら、あっと言う間にキャンパスは新緑に。 先日のRapha rideの写真をいただきました。 普段の何気ない練習コースをプロが切り取るとかっこいー、けど尻でかい。。 ©丹野篤吏
2017-05-09 諸々リカバリー 合宿からの東日本学生選手権も終わり 諸々疲れてる、、 8日 散歩プラス ★zwift60分 リカバリー L2でダラダラと 9日 散歩プラス ★zwift60分 グループライド3倍前後で そろそろ体重落とさないと間に合わないぞ。。