20分だけ
今日は人間ドック。
終わった後調子悪かったのでオフにしようかと思ったけど20分だけL1
少し汗をかいたら調子良くなった。
L2
レーパン忘れた。
水も忘れた。
60分水を飲まないとどれだけ心拍パワーが乖離し、エアロビックデカップリングが悪化するか。
良き人体実験になった。19パーセント悪化!
★zwift 60分 L2
今日は人間ドック。
終わった後調子悪かったのでオフにしようかと思ったけど20分だけL1
少し汗をかいたら調子良くなった。
レーパン忘れた。
水も忘れた。
60分水を飲まないとどれだけ心拍パワーが乖離し、エアロビックデカップリングが悪化するか。
良き人体実験になった。19パーセント悪化!
★zwift 60分 L2