masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

1週間ぶりに。。

このままでは豚になる

資料作成が一段落したので南の島ワトピアへ。

★zwift 40分 L1からL2

今週は八戸なので朝は乗れるかな。

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今日も乗れなかった

今日も乗れなかったけど、まあそんな小さな事は気にすまい。

 

昨日ラグビー部監督らステーキおかわりしやがった。

見てて感動した。

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全くやる気無し

ニセコクラシック、花園ヒルクライムと仕事でのDNSが続き、モチベーション急降下。

2週間前に届いていたディープホイールも玄関に放置のまま。

 

取り敢えず脂肪燃焼。

★17日 zwift45分 L1

★18日 zwift45分 L2

今日はヤケカレー

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自重トレ

マニラでマンツーマン合宿型語学研修体験中。来春から高校と大学に導入予定です。

 

キャンパス内をランニング予定がやはり雨。。。

★ 

自重筋トレ スクワットなど

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イメルダ先生

世界転戦中

朝はロンドン

夕方はリッチモンド

明日はマニラ

 

★zwift L2で40分

★zwift テンポ 40分

トップ集団を牽いて35分から単独で逃げ、40分でDNF

迷惑なジャパニーズでした。

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